根据气象预报，这个周末北京将迎来今春首场沙尘天气，预计北京PM10浓度或出现明显上升，部分时段可达到中重度污染。沙尘天气对健康的影响不可小觑，今天北京市疾病预防控制中心环境卫生所的专家就来跟大家介绍一些“定向”防护小技巧。

　　眼睛：最好摘掉隐形眼镜

　　沙尘天气里，眼睛往往首当其冲受到伤害。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，采取揉搓等不恰当的处理，就会使沙尘镶嵌在其中，这样最容易发生感染。应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。

　　由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后要立即清洗。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。

　　如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

　　呼吸系统：外出尽量戴口罩

　　沙尘天气中，空气中的可吸入颗粒物浓度大幅增加，这种颗粒物可进入人的呼吸道和肺泡，其表面吸附着细菌和病毒等多种病原体，增加了患支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸系统疾病的风险。

　　特别是，老人、婴幼儿、孕妇、体弱、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防护，尽量避免外出活动，即便外出也要戴好口罩，减少风沙对呼吸道造成的损伤。

　　皮肤：清洁保湿很重要

　　大风沙尘天气空气干燥，皮肤表层的水分极易流失，补水、保湿、适当地防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课。外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，使用一些质地轻盈、渗透力强的保湿霜，可以让肌肤保持水润。使用防晒霜不仅可以防止皮肤晒黑，还能帮助皮肤更好地抵抗沙尘的侵袭。

　　与此同时，还要注意多喝水，这不仅能给身体补充水分，还能促进皮肤的代谢，让皮肤更健康。

　　这些细节 助你武装到“牙齿”

　　开窗有讲究 沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。

　　减少体力消耗和户外活动 沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。

　　外出要加强个人防护 在沙尘天气期间外出时，可以戴上口罩、防风眼镜、帽子和纱巾；勤洗手、脸，多喝水，以增强对沙尘环境的适应能力。

　　出现不适及时就诊 一旦出现眼部不适、咳嗽气短、胸闷胸痛等症状，应尽快就诊，在医生的专业指导下进行相应治疗。

　　出行注意安全 要注意躲开广告牌和老树、枯树。不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。车辆减速慢行，尽量少骑自行车。　　文/本报记者 李洁（来源：北京青年报） 【编辑:叶攀】

　　新华社日内瓦3月12日电（记者 石松）在联合国人权理事会第55届会议期间，“民间组织合作促进人权保护和可持续发展”主题边会12日在瑞士日内瓦举行。

　　边会由中国国际交流协会、中国民间组织国际交流促进会、爱德基金会、日内瓦大爱基金会主办，邀请来自国内外的专家学者、民间组织代表进行交流探讨，为推进全球可持续发展和人权保护事业贡献民间智慧和力量。

　　中国国际交流协会副秘书长朱桂杰表示，中国社会组织积极助力中国人权事业发展，同时广泛参加联合国人权理事会、气候变化大会等国际活动，从民间角度推动全球治理体系改革完善。

　　日内瓦大爱基金会主席斯塔克伯格表示，各国应当以兄弟精神相互支持，共同成长。他坚信，民间组织跨越国界的交流和互动是非常重要的。

　　爱德基金会区域发展高级总监钱霄峰表示，民间组织在保护弱势群体权利上可以发挥重要作用。中国民间组织加强了与国际伙伴的合作，提升了在国际和多边平台以专业的方式开展工作的能力。

　　中南大学人权研究中心研究员、法学院副教授黎娟表示，中国的民间组织在促进人权保护和可持续发展方面发挥着不可替代的作用。当面对日益复杂的国际局势时，加强民间组织之间的国际合作可以为建设一个更加公正、平等和可持续的世界做出重大贡献。

　　瑞士籍法律专家、基本权利高级国际顾问凯瑟琳·姆本格表示，在充分实现人权并使其系统性地为全人类所享有的过程中，民间组织应当负有支持、促进并帮助各国克服分歧的国际责任。

　　中国乡村发展基金会助理秘书长韦丹丹在会上分享了中国乡村发展基金会帮助贫困和低收入人口实现减贫与发展的案例，并期待进一步拓展国际合作，助推国际减贫与可持续发展。（参与记者：汪珈同、陈上）