中新网 天津2月7日电 (记者 王君妍)为促进中外人文交流和民间友好，生动讲好中国故事、中外友好故事、天津发展故事，作为“身边的国际社会”2024年新春三部曲之一，天津市外办、天津市对外友协于日前举办光影合家欢·幸福过大年观影活动，与“身边的国际社会”欢聚一堂，共赏中美合拍电影《家有儿女之神犬当家》。

由天津市人民政府外事办公室、天津市人民对外友好协会主办的“身边的国际社会”光影合家欢·幸福过大年观影活动举行。佟郁 摄

　　天津市外办主任栾建章、天津市对外友协副会长黄春艳，天津市委宣传部、天津市教委等部门有关负责同志，中国美国商会天津分会及会员企业、外国驻津机构、留学生等在津工作、学习、生活的各界国际友人共约160人参加。

　　中国美国商会天津分会主席马柯致辞表示，感谢天津市外办邀请商会共同观看中美合拍电影。这部电影讲述了家与爱的故事，这是中美两国都非常珍视的。为进一步增进中美民心相通，商会将继续同天津市外办加强合作，促进两国在商务、文化、教育和音乐等领域的交流，共同续写中美友好新篇章。

由天津市人民政府外事办公室、天津市人民对外友好协会主办的“身边的国际社会”光影合家欢·幸福过大年观影活动举行。佟郁 摄

　　天津市外办主任栾建章在致辞中表示，这部电影聚焦家庭主题，不论中国还是世界各国都非常重视“家”的概念，“身边的国际社会”就是天津这个大家庭的重要组成，借此机会也要感谢大家长期以来对天津发展的关心支持。“期待中美合作在更多领域取得更大成果，也希望各界有识之士参与到促进中美民心相通和民间友好的事业中。天津市外办、天津市对外友协也将持续发力，与大家一道，共聚友好合作力量，增进中外民心相通，推动构建人类命运共同体。”(完)

【编辑:刘阳禾】

　　广州日报讯 (全媒体记者周洁莹 实习生黄靖容)岭南地区较潮湿，特别是回南天容易影响人体脾胃运化。这时节如何养肝护脾、疏肝和胃？广东省中医院肝病科多位专家来为大家支招。

　　回南天湿气重

　　揉按一穴疏肝和胃

　　广州的回南天湿气很重，影响脾胃运化功能，很容易产生脘腹饱胀感。广东省中医院肝病科主任蒋军民教授教给大家一个小妙招：按揉颊针系统中间的背穴可以改善脘腹饱胀、腹泻等症状。背穴在面颊部的颞颌关节处，嘴巴轻轻张开、闭合的时候，能感觉到颞颌关节在动。找准颞颌关节，在它的下方能够按到一个小小的凹陷。用食指指尖在这里轻轻按揉，力度由小渐大，直至感觉到明显的酸胀感(一般是向同一个方向按揉30次左右)，就可以改善脘腹饱胀感，起到健脾消食、疏肝和胃的功效。

　　食滞腹胀

　　试试揉腹和艾灸

　　春节吃多了、吃杂了，食滞肠胃不适，尤其患有肝病的朋友消化功能不好，更容易出现腹胀。广东省中医院肝病科蔡高述副主任医师给大家介绍两个小妙招来解决这个问题。

　　第一招：揉腹。将手指并拢，以肚脐为中心顺时针慢慢揉按，像画圆圈一样逐步向外扩散，力度由轻到重，重复几次。注意不要逆时针揉按，否则越揉肚子越胀。在揉按过程中或之后出现肚子响、打嗝碍气或大便增多等现象，都属于正常反应，不需要特殊处理。一般建议早上醒来后、晚上睡觉前，或者白天吃完饭两小时以后，躺在床上进行揉腹。若条件不允许，刚吃完饭也可以揉腹，但是这时要站着揉，注意力度不能太大。

　　第二招：艾灸。艾灸肚脐或者足三里，也是不错的选择。每天艾灸一到两次，每次时间不超过20分钟。

　　两道养生茶饮

　　给肝脏分忧

　　美酒佳肴一番饕餮之后，如何减少肝脏负担？广东省中医院肝病科吴树铎副主任医师支招——首先饮食上要减少酒精摄入、少喝含糖量高的饮料，建议用茶饮来代替，比如普洱茶、乌龙茶一类的茶饮；其次注意多吃蔬菜，避免糖分过高太甜的水果，多吃高蛋白低脂的食物，少吃内脏；烹饪方法上尽量不要用煎炸，选择煮炖，热量就会比较低，能够减少我们整体的热量摄入，从而减轻肝脏和胃肠道负担。另外就是注意饮食和运动相结合。

　　大餐后可以试试这两道茶饮：

　　第一道：用陈皮3克、荞麦芽5克、乌龙茶适量，一起冲泡，做成疏肝和胃消脂的代茶饮，能够减轻肝脏和胃肠道的负担。

　　第二道：将广陈皮3克或春砂仁5克放入杯中，加适量开水加盖闷泡10分钟，放凉后少量多次饮用，可行气消胀。

　　提醒：

　　肝病患者切忌贪杯

　　很多人会问：我知道自己有慢性肝病，但逢年过节很难完全不饮酒，节后再戒酒可以吗？广东省中医院肝病科萧焕明主任医师表示，平常没有肝病的健康人群，偶尔一次饮酒甚至喝醉了，会引起急性酒精性肝损害，这种情况在戒酒之后肝功能是可以自行恢复、好转的。但对于重度酒精性肝损伤或长期饮酒造成的一些损害，像酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等患者以及本身有其他慢性肝病基础的患者，就算只是小酌一杯，也很容易加重肝功能损害。对于一些酒精性肝硬化，尤其是有静脉曲张风险的患者，如果还要大量饮酒，甚至可能会引起消化道出血，所以，饮酒要慎重。

  【编辑:李润泽】