Hüdromassaaz

Me oleme sellest kuulnud......

....... kuid päris täpselt pole aru saanud mis see veemassaaž ehk hüdromassaaž siis ikkagi on!

Kunagi pelgalt rikaste ja kuulsate naudingu- ja lõbujanuseks liialduseks peetud hüdromassaaž on täna saavutamas üleüldist populaarsust. Hüdromassaaž pakub eelkõige kergendust iga eluvaldkonna esindajale: sportlastele, pingerohke tööga juhtivtöötajatele, istuva tööviisiga töötajatele, ettekandjatele, jne. – sisuliselt igaühel võib varem või hiljem tekkida massaaži vajadus.
Paljud USAs, Euroopas ja Aasias läbiviidud uuringud on tõestanud, et vesimassaaž ei anna pelgalt “head tunnet”, vaid omab muljetavaldavat hulka füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid eeliseid:

Vesimassaaž vähendab stressi mõjusid
Vesimassaaž aitab inimesel leevendada alateadlikke pingeid. Ligi 90% visiitidest perearsti juurde on seotud stressist tulenevate vaevustega, nagu näiteks peavalu, seljavalu, kaelavalu, silmade väsimus, keskendumisvõime halvenemine, närvilisus, depressioon, kergesti ärritumine, kõrge vererõhk, südamehäired ning füüsiline ja emotsionaalne üleväsimus.
Hüdromassaaži protseduuril on hämmastav mõju inimkeha parasümpaatilisele närvisüsteemile, leevendades keha negatiivset reaktsiooni stressile, vähendades lihaspingeid ja südamekloppimist ning tuues vererõhu ja vereringe tagasi normaalsele tasemele.

Vesimassaaž lõdvestab lihaspingeid
Lihaspinge ja sellest tulenev valu võib tekkida mitmel põhjusel. Stress, vigastus, halb vereringe, lihaste ülekoormus või vale koormus võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet ning piirata normaalset liikumisulatust. Pinge eiramisel võib selline seisund sageneda ja halvendada igapäevaelu kvaliteeti. Hüdromassaaž venitab ja lõdvestab pinges lihaseid ja sidekude, vähendades hõõrdumist ja taastades liikumisulatuse.

Vesimassaaž parandab vereringet
Sarnaselt kokkupigistatud käsnaga ei suuda pinges lihas hoida endas palju vedelikku ega lase eriti palju vedelikku endast läbi. Tagajärjena vereringe halveneb ja südame koormus suureneb. Lisaks sellest tulenevatele probleemidele võib see tekitada ka väsimustunde ja valu, vähendades väärtuslikke energiavarusid.
Hüdromassaaž vabastab krampis lihased ja lükkab venoosset verd südame poole, millega vähendab selle elutähtsa organi koormust. Paranenud vereringe omakorda toob rakkudesse energiat tootvaid toitaineid ja hapnikku ning väljutab ainevahetusest tekkinud jääkprodukte, mis võivad muuta inimese loiuks ja jõuetuks.
Lisaks suurendab massaažiprotseduur kehas hapnikku kandvate punaste vereliblede arvu, aidates toimetada veelgi enam hapnikku keharakkudesse.

Vesimassaaž vähendab kroonilist valu
Liiga paljud meist kannatavad iga päev kroonilise valu all, mis on tekkinud vigastuse või haiguse tagajärjel. Hüdromassaaž üksnes ei paranda kroonilist valu põhjustavat seisundit, vaid aitab vähendada ka valu ennast. Hüdromassaaž toimel ajus ja närvisüsteemis vabanevad endorfiinid (keha loomulik valuvaigistav hormoon) vähendavad valu- ja ebamugavustunnet ilma valuvaigisteid kasutamata.

Vesimassaaž tugevdab immuunsüsteemi
Lümfisüsteemil on põhiroll põletike vältimisel ja vigastuste ravimisel. Enamusel inimestest, eriti aga neil, kelle elu on vähem aktiivne, on lümfivool tavaliselt väga loid. Hüdromassaaž mitte üksnes ei paranda vere ja selle oluliste komponentide ringlust, vaid ka suurendab lümfivoolu meie lümfisüsteemis, aidates sellega kehal põletikega võidelda ning paraneda vigastustest ja haigustest.

Vesimassaaž parandab nahajumet
Päike, udu, kehv toiduvalik ja loomulik vananemisprotsess põhjustavad naha kuivamist, kortsude teket ja nooruslike omaduste üldist vähenemist. Hüdromassaažiprotseduur laiendab nahakapillaare, suurendades nahale tähtsate toitainete varustust ja kiirendades kahjulike toksiinide eemaldamist. Paranenud verevarustus aitab nahka niisutada, parandades nahatekstuuri ning samas vähendades naha kuivust ja pakitsust.

Vesimassaaž annab parema une
Igapäevasest stressist tulenev pinge võib takistada magamajäämist, mille tagajärjel on inimene väsinud, kergesti ärrituv ja emotsionaalselt ebastabiilne. Magamatus võib röövida igapäevaseks eluks vajaliku kannatlikkuse ja vastupidavuse. Hüdromassaaž lõdvestab pinges lihaseid ja rahustab närvisüsteemi, mille tulemusel keharütm aeglustub. Selle tagajärjel vererõhk langeb, südamerütm stabiliseerub ja hingamine muutub sügavamaks ja rütmilisemaks, valmistades inimest ette täiuslikuks ööuneks.

Vesimassaaž võib parandada närvide talitlust
Krampis lihased võivad suruda närvidele, põhjustades pakitsus-, kangus- või valutunde.
Massaažiprotseduur lõdvestab krampis lihaseid, vabastades närvid surve alt. Nahas ja lihastes asuvad tunderetseptorid “ärkavad üles”, muutes kroonilise pinge poolt läbilõigatud piirkonnad uuesti tundlikuks.
Hüdromassaaži raviomadused
Vesimassaaži ravil võivad olla järgmised tugevad kehalised, psüühilised ja emotsionaalsed toimed:


Vesiravi kehaline toime:
Lõdvestab keha
Rahustab närvisüsteemi
Alandab vererõhku
Stabiliseerib südamelööke
Aeglustab hingamist
Lõdvestab õigeid lihaseid
Venitab sidekude
Vähendab kroonilist valu
Parandab nahajumet
Suurendab vere- ja lümfiringet
Kiirendab ainevahetuse jääkproduktide eemaldamist
Suurendab punaste vereliblede hulka
Lõdvestab väsinud ja valusaid lihaseid
Stimuleerib endorfiinide vabastamist
Parandab lihaste tonaalsust
Vabastab lihaskrambid ja –spasmid
Suurendab paindlikkust ja liigutuste ulatust
Aitab hingata sügavamalt ja efektiivsemalt
Kiirendab vigastuste ja haiguste paranemist
Tugevdab immuunsüsteemi
Vähendab paistetust
Parandab rühti
Leevendab pingest tulenevaid peavalusid
Suurendab kudede metabolismi
Vähendab lihaste mandumist
Vesiravi psüühiline toime:
Vähendab stressi
Annab parema une
Kutsub esile vaimse lõdvestumise
Parandab keskendumisvõimet
Vesiravi emotsionaalne toime:
Vähendab ärevustunnet
Suurendab enesega rahulolu
Annab heaolutunde
Soodustab loovat väljendumist