Siseruumide õhukliima mõjutab nii tervist kui ka produktiivsust

See, milline on meie siseruumides olev õhk, mõjutab enesetunnet ja pikaajaliselt ka meie tervist. Selleks, et tagatud oleks parem uni, hea enesetunne, aga ka suurepärane tööproduktiivsus, on oluline, et ruumides olev sisekliima on hea. Selleks tuleb tähelepanu pöörata nii temperatuurile, õhuniiskusele kui ka üldisele õhukvaliteedile.


Milline on siseruumide ideaalne temperatuur?
Palju räägitakse sellest, et hea une tagamiseks ei tohi olla magamistoas liialt soe ega ka liialt palav. Tegelikult on sisetemperatuur tähtis kõikides ruumides selleks, et me tunneksime seal end hästi. Väga palavas ruumis tekib kergelt väsimus, võivad tekkida keskendumisraskused ja produktiivsuse langus. Seetõttu on aina olulisem, et palavatel suvepäevadel oleks tagatud ruumides vajalik jahutus. Samal ajal jahedas ruumis tekivad lihaspinged ja pikaajaliselt põhjustab terviseprobleeme. Samuti mõjutab liialt madal sisetemperatuur ka ruume, põhjustades üleliigset niiskust ja see kaudu hallituse teket.

Optimaalne siseruumide temperatuur jääb vahemikku 20-23 kraadi, sõltuvalt ruumist. Näiteks magamistoas võiks temperatuur olla umbes 20 kraadi ja teistes tubades kuni 23 kraadi. See on vahemik, mis tagab hea enesetunde ja hoiab ka hoone enda tervist.

Milline peab olema õhuniiskuse tase?
Teine oluline näitaja on õhuniiskus, mille soovitatav vahemik on siseruumides 40-60%. Õhuniiskus kipub olema liialt madal talvel, kui on aktiivne kütteperiood. Sellel ajal võib see langeda ka alla 40%, põhjustades näiteks limaskestade kuivust, mis võivad anda tunda nii ninaverejooksude või kuivade silmadega. Väga niiskes ruumis on aga soodne keskkond hallituse tekkeks ja ka tolmulestade levikuks. Selleks, et teada, milline on sinu kodus õhuniiskus, saab kasutada spetsiaalset õhuniiskuse mõõtjat, ja vastavat selle näidule tegeleda probleemiga. Kuiva õhu korral aitab õhuniiskuse taset parandada õhuniisuti ja niiske õhu korral õhukuivati.

Üldine õhukvaliteet sõltub ventilatsioonist
Halva ventilatsiooniga ruumidesse jääb õhk seisma, selles võib olla kõrge süsihappegaasi või pisikeste saasteosakeste sisaldus, mis mõjutavad meie enesetunnet. Selle mõjul võib tekkida unisus ja peavalu. Selleks, et tagada hea ja värske õhk siseruumides, tuleb neid igapäevaselt tuulutada ja seda ka talvel. Olenevalt ruumi suurusest ja sellest, kui palju inimesi seal aega veedavad, võib olla vajalik ka mitmekordne tuulutamine päeva jooksul. Õhukvaliteeti aitab parandada hea ventilatsioon, millel on ka soojustagastus, et talvel ei kütaks n-ö õhku ja õhupuhasti kasutamine siseruumides.

Parema enesetunde saavutamiseks soovitame pöörata tähelepanu siseruumides olevale õhule ja vastavalt vajadusele sellega tegeleda. Juhul kui vajad parema sisekliima tagamiseks kodutehnikat, siis Airvitamin pakub lahendusi nii puhtama ja parema õhu tagamiseks kui ka ruumi kütteks ja jahutuseks.